منتديات فخر سبلة بركاء
أهلا وسهلا بالزوار الجدد
منتديات فخر سبلة بركاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بكم في منتديات فخر سبلة بركاء
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مرض السكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin



عدد المساهمات : 127
تاريخ التسجيل : 31/05/2011

مرض السكري Empty
مُساهمةموضوع: مرض السكري   مرض السكري Emptyالخميس يوليو 26, 2012 8:39 am

ما هو مرض السكر وما هي العوامل المسببة له؟

أثناءعملية الهضم، يتحول الطعام إلى سكريات بسيطة (الجلوكوز) الذى يمد الخلايا بالطاقة والقوة، فيقوم هرمون الأنسولين - وهو هرمون يصنع في البنكرياس - بنقل الجلوكوز من الدم الى الخلايا. ولكن إن لم يكن الأنسولين كافيا أو الجسم لا يستخدمه بشكل صحيح، فسيظل الجلوكوز في الدم ويسبب إرتفاع مستويات السكر في الدم.

توجد ثلاثة أنواع رئيسية من مرض السكر : النوع الأول، نوع الثاني، و سكر الحمل.

• مرض السكر من نوع الأول يحدث في حالة عدم إفراز البنكرياس للأنسولين، وغالباً ما يصيب هذا النوع :الأطفال والمراهقين والشباب البالغين، ولا توجد وسيلة لمنع الإصابة بهذا به ولا يعرف الأطباء بالضبط ما الذي يسبب هذا النوع من المرض. يجب علي الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر نوع الأول أن يستخدموا حقن الانسولين لتنظيم مستويات السكر في الدم ويتبعوا نظاما غذائياً صحياً مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

• مرض السكر من نوع الثاني هو النوع الأكثر شيوعا، فمن ضمن العوامل المسببة لهذا المرض؛ الزيادة المفرطة في الوزن، ارتفاع ضغط الدم، إستهلاك نسبة عالية من الكحول أو الإصابة مسبقاً بمرض سكر الحمل أو المبيض المتعدد الكيسات(PCOS) ، بالإضافة إلى قلة الرياضة والنشاط بدني. ونظرا لأن العوامل وراثية قوية لدى إحتمالات الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، فيجب عليك أن تفحص مستويات السكر في الدم بانتظام في حالة إصابة أحد أفراد الأسرتك به من قبل. كما يزداد خطر التعرض للإصابة به مع تقدم العمر، لذا ينبغي عليك المتابعة من خلال كشفاً سنوياً بعد بلوغك سن 45 عاما.


• سكر الحمل يمكن أن يحدث قرب نهاية فترة الحمل ويختفي عادة بعد الولادة، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية. تزداد مستويات الهرمون أثناء تحول المواد المغذية من الأم إلى الجنين مما يمكن أن يسبب ارتفاع في مستوى السكر في الدم، فيفرز البنكرياس عادة مزيدا من الانسولين لتعويض هذه التغيرات الهرمونية، ولكن قد يعجز عن ذلك أحيانًا، مما قد يؤدي إلى ظهور مرض سكر الحمل. قد يزيد حجم الجنين زيادة مفرطة إذا كنتِ تعانين من سكر الحمل، مما قد يؤدي إلى زيادة إحتمالات حدوث مضاعفات أثناء المخاض والولادة.

لماذا هو خطير؟

إذا لم يكن مرض السكر تحت السيطرة الكاملة قد يؤدي إلى مضاعفات صحية كثيرة في جميع أجزاء الجسم. فقد يؤثر على العين والكلى والأعصاب والأعضاء التناسلية والأوعية الدموية واللثة. وأخطر التداعيات المحتملة الناتجة عن مرض السكر هي أمراض القلب والإصابة بالسكتة الدماغية.

تشخيص مرض السكر والاختبارات

يجب أن يجري لك الطبيب اختباراً لكشف مرض السكر إذا كنت تعاني من بعض الأعراض، كالعطش الشديد وكثرة التبول مع الفقدان غير المبرر في الوزن والشعور الزائد بالجوع، أو في حالة الشعور بوخز في اليدين أو القدمين. ومن ضمن إختبارات تشخيص مرض السكر هناك إختبار جلوكوز البلازما الذي يتم وأنت صائم والإختبار العارض لجلوكوز البلازما، بالإضافة إلى إختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم.

كيف تؤثر إتباع نظام غذائي علي مرض السكر؟

إن تناول الطعام يعتبر سلاح ذو حدين؛ إما أن يزيد من امكانية الإصابة بمرض السكر أو أن يساعد على منع ذلك؛ يرجع ذلك إلى قدرة الجسم على معالجة الجلوكوز. ولذلك يجب أن تتجنب الأطعمة المصنعة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة أو الدهون المهدرجة حيث أنها قد ترفع مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.

كيف أتبع نظاماً غذائياً صحياً؟

لتجنب مرض السكر أو السيطرة عليه، يجب أن تتبع نظاماً غذائياً صحياً. تناول قسطاً معقولاً من الطعام لتفادي زيادة الوزن مع الحرص على أن تشتمل وجباتك اليومية بعض الفواكه والخضراوات. إستخدم الحبوب الكاملة بدلا من الحبوب المصنعة، وتناول الكثير من الأسماك واللحوم الخالية من الدهون، بالإضافة إلى الحبوب والبقوليات. يجب الحد من كمية الدهون المشبعة والوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية في نظامك الغذائي، والإبتعاد تماماً عن الدهون غير المشبعة.

إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على مستويات طبيعية من دهون الجسم يعتبر من أحد العوامل الحاسمة لتقليل خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://allzxcvbnmqwerty.roo7.biz
 
مرض السكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» السكري .....................
» مشاكل الانسان و السكري .............

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فخر سبلة بركاء :: مجال الأمراض سكر وغير من الأمراض-
انتقل الى: